Brahmacharyasana Benefits | ब्रह्मचर्यासन के लाभ

Brahmacharyasana Benefits/ब्रह्मचर्यासन: Brahmacharyasana is a position that aids the transmutation of the sexual potential into energy leading it to the superior levels of your being. This position also involves the power of focusing and stimulates the mental control. It allows us to easily reach a state of mental focus doubled by a lucid attention.

Yoga believes that the sexual energy in both man and women is very potent and can be used for evolution and reaching higher states of consciousness. Yoga also believes that this sexual energy can be transmuted into higher form of energy called Ojas, which improves the vitality of the entire physical and mental body. Brahmacharyasana is one the poses that aid in this transmutation.

Methods of Brahmacharyasana:

Bend both the legs from knee and sit on the ground. Spread the legs in both sides. Keep the hands on knees and try to put the hip and anus on the ground. Peacefully set in this position for few minutes and keep the neck stretched.

Brahmacharyasana Benefits:

• Brahmacharyasana increases the concentration.
• Brahmacharyasana  gives the power to sense organs.
• After the dinner if this Brahmacharyasana is performed for 5 to 10 minutes, there will be no wet dreams. This is very good for adolescence students.
• Brahmacharyasana cures the knee pain.

ब्रह्मचर्यासन के लाभ | Brahmacharyasana Benefits

ब्रह्मचर्यासन के लाभ (Brahmacharyasana Benefits): ब्रह्मचर्यासन एक ऐसी स्थिति है जो यौन क्षमता की ट्रांसमिशन को ऊर्जा में ले जाने में सहायता करती है जिससे यह आपके बेहतर स्तर तक पहुंच जाती है। इस स्थिति में मानसिक नियंत्रण को ध्यान केंद्रित करने और उत्तेजित करने की शक्ति भी शामिल है। यह हमें एक स्पष्ट ध्यान से दोगुना मानसिक ध्यान की स्थिति तक आसानी से पहुंचने की अनुमति देता है।

योग का मानना ​​है कि पुरुष और महिलाओं दोनों में यौन ऊर्जा बहुत शक्तिशाली है और इसका विकास और चेतना के उच्च राज्यों तक पहुंचने के लिए उपयोग किया जा सकता है। योग यह भी मानता है कि इस यौन ऊर्जा को ओजास नामक ऊर्जा के उच्च रूप में प्रसारित किया जा सकता है, जो पूरे शारीरिक और मानसिक शरीर की शक्ति को बेहतर बनाता है। ब्रह्मचर्यासन (Brahmacharyasana Benefits) एक ऐसा आसन है जो इस ट्रांसमिशन में सहायता करता है।

ब्रह्मचर्यासन विधि:

दोनों टांगों को घुटनों से मोड़ते हुए जमीन पर बैठकर पैरों को दोनों ओर फैलाओ तथा हाथों को घुटनों पर रखो ताकि नितम्ब तथा गुदा का भाग जमीन पर लगा रहे। शांत चित्त गर्दन को सीधा कर बैठे रहो।

ब्रह्मचर्यासन के लाभ:

• यह ब्रह्मचर्यासन मन को एकाग्र करता है।
• यह ब्रह्मचर्यासन उपस्थ इन्द्रियों को काफी शक्ति देता है।
• रात का खाना खाने के पश्चात सोने से पहले 5-10 मिनट इस आसन का अभ्यास करने से स्वप्न दोष नहीं होता। किशोर छात्रों के लिए बहुत उपयोगी आसन है।
• घुटनों का दर्द ठीक होता है।