Voice Yoga Benefits | उच्चारण योग के लाभ
Method of Voice Yoga Benefits (उच्चारण योग): Join both the feet and keep the body straight. Take the neck about 2 inches backward open your eyes and look forward keeping the mouth shut. Bring the hands down. Put your concentration on your voice box. Snoring loudly breathe in and out. Do it for 25 times.
Voice Yoga Benefits:
- The stored cough, mucous etc. comes out of the throat.
- Voice Yoga cures the stammering.
- Voice Yoga enhances thinking power.
- Voice becomes sweet.
- Voice Yoga is good for the singers.
- Voice Yoga energizes the voice power.
उच्चारण योग के लाभ | Voice Yoga Benefits
उच्चारण योग विधि: दोनों पैरों को आपस में मिलाकर पैरों से कंधे तक का भाग सीधा कर गर्दन को सीधा ½ अंगुल पीछे की ओर झुकाकर आँखों को पूरी तरह खोलो मुंह बंद कर सामने देखो। अपने हाथों को प्राक्रतिक ढंग से नीचे लाओ। फिर उच्चारण स्थल पर ध्यान दो। नासिका रंध्रों से ऊँची आवाज उत्पन्न करते हुए श्वास अंदर बाहर आरम्भ में 25 बार करो।
उच्चारण योग के लाभ:
- गले में इकट्ठे हुए वात, पित्त, कफ, मज्जा बाहर निकल जाते है।
- इस उच्चारण योग से तुतलापन दूर होता है।
- इस योग द्वारा व्यक्ति के विचार करने की शक्ति बढती है।
- उच्चारण योग से कडवी आवाज मीठी हो जाती है।
- गायन विद्या के अभ्यासियों के लिए यह क्रिया बहुत लाभदायक है।
- इस उच्चारण योग क्रिया के अभ्यास करने से स्वस्थ व्यक्ति के उच्चारण स्थल में विशेष शक्ति आ जाती है।
